HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7 km
43:01 06:09 p/km Normál futás |
31
9.83 km
1:03:49 06:30 p/km Normál futás |
1
12 km
1:14:51 06:14 p/km Normál futás |
2
7 km
45:22 06:29 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
1:02:32 06:15 p/km Normál futás |
5
5.3 km
1:03:00 11:53 p/km Séta |
44. hét
45.83 km
4:49:35
5.3 km
1:03:00 |
6
9 km
56:14 06:15 p/km Normál futás |
7
7 km
42:48 06:07 p/km Normál futás |
8
8 km
49:35 06:12 p/km Normál futás |
9
12 km
1:14:16 06:11 p/km Normál futás
0.03 km
00:43 23:53 p/km Séta |
10
8 km
49:17 06:10 p/km Normál futás |
11
|
12
8 km
47:47 05:58 p/km Normál futás |
45. hét
52 km
5:19:57
0.03 km
0:00:43 |
13
31.32 km
1:48:18 03:27 p/km Normál tekerés |
14
7 km
45:03 06:26 p/km Normál futás
0.71 km
07:15 10:13 p/km Séta |
15
7 km
43:02 06:09 p/km Normál futás |
16
7 km
44:24 06:21 p/km Normál futás
1.57 km
20:10 12:51 p/km Séta |
17
|
18
7 km
42:10 06:01 p/km Normál futás
0.67 km
06:39 09:56 p/km Séta |
19
12 km
1:16:07 06:21 p/km Normál futás
0.55 km
06:18 11:27 p/km Séta |
46. hét
31.32 km
1:48:18
40 km
4:10:46
3.5 km
0:40:22 |
20
8 km
50:51 06:21 p/km Normál futás
0.63 km
06:16 09:57 p/km Séta |
21
7 km
44:51 06:24 p/km Normál futás
0.65 km
06:54 10:37 p/km Séta |
22
7 km
44:15 06:19 p/km Normál futás
0.82 km
09:04 11:03 p/km Séta |
23
8 km
49:59 06:15 p/km Normál futás
0.7 km
07:25 10:36 p/km Séta |
24
8 km
49:32 06:12 p/km Normál futás
0.62 km
06:39 10:44 p/km Séta |
25
|
26
7 km
41:54 05:59 p/km Normál futás
0.39 km
03:59 10:13 p/km Séta |
47. hét
45 km
4:41:22
3.81 km
0:40:17 |
27
7 km
43:50 06:16 p/km Normál futás
0.65 km
06:33 10:05 p/km Séta |
28
2.01 km
35:37 17:43 p/km Séta |
29
8 km
50:23 06:18 p/km Normál futás
0.7 km
07:11 10:16 p/km Séta
0.7 km
09:17 13:16 p/km Séta |
30
|
1
|
2
14 km
1:25:44 06:07 p/km Normál futás
0.73 km
07:52 10:47 p/km Séta |
3
|
48. hét
29 km
2:59:57
4.79 km
1:06:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 181 km | 18:49:03 |
12 km |
1:16:07 |
Bringázás
|
1 | 31.32 km | 1:48:18 |
31.32 km |
1:48:18 |
Túra
|
16 | 16.7 km | 3:23:00 |
5.3 km |
1:03:00 |
Összesen | 39 | 229.02 km | 24:00:21 |
31.32 km | 1:48:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
272 | 2046.43 km | 231:24:11 |
23.73 km |
2:31:22 |
Bringázás
|
33 | 245.87 km | 19:58:37 |
31.32 km |
2:38:10 |
Túra
|
49 | 77.38 km | 16:25:50 |
8 km |
1:39:03 |
Egyéb
|
2 | - | 0:34:52 |
- | 0:32:16 |
Összesen | 356 | 2369.68 km | 268:23:30 |
31.320 km | 2:38:10 |